Een indruk van de dag (10:00 – 16:00 uur)
Een Verstillingsdag bij De Verstillers is geen gewone stilte- of meditatiedag. Het is een zorgvuldig opgebouwde dag waarin je zenuwstelsel echt tot rust komt en je de Oerkracht van Korte Momenten van Verstilling ontdekt – een ervaring die je daarna zelf blijft oproepen, midden in je gewone leven.
Je hoeft geen ervaren mediteerder te zijn. Alles gebeurt in een veilige, zachte sfeer onder begeleiding van Bijou Cloin (lichaamsgericht GZ-psycholoog) en Ruben Bach (bewustzijnscoach). We werken met eenvoudige, lichaamsgerichte oefeningen, geleide verstilling en af en toe een kort gedeeld inzicht – precies genoeg om je te laten landen, nooit te veel.
Wat je vooral meeneemt is het directe gevoel van thuiskomen bij jezelf, en het vertrouwen dat die rust er altijd is, ook als het leven weer doorgaat.
Elke Verstillingsdag kan qua precieze invulling en locatie iets verschillen, maar de rode draad is altijd hetzelfde: vertragen, verstillen, vernieuwen.
Programma
09:30 – 10:00 Aankomst & thee
In stilte aankomen, thee en langzaam landen
10:00 – 10:15 Korte opening
Welkom en afstemmen op de dag
10:15 – 11:00 Lichaam en adem als ingang
• Zachte oefeningen om je zenuwstelsel te helpen vertragen
• Geleide verstilling (zittend en liggend)
11:15 – 12:00 De Oerkracht van Korte Momenten van Verstilling
• Praktische oefeningen en ervaringen die je later thuis en op je werk blijft gebruiken
• Dé sleutel tot blijvende rust
12:00 – 13:00 Lunch in stilte + wandeling
Vegetarische lunch (inbegrepen) en een korte stiltewandeling in de natuur
13:00 – 14:15 Dieper landen
• Geleide verstilling en zachte lichaamsgerichte oefeningen
• Ruimte voor wat er wil ontstaan
14:30 – 15:15 Stilte en open aandacht
Geleide verstilling, precies afgestemd op de groep en het moment
15:15 – 16:00 Afronding & mee naar huis
• Korte, vrijblijvende deelronde
• Uitleg en directe toegang tot de audio- en video-oefeningen + de twee optionele Zoom-momenten
• Jouw persoonlijke “verstiller” voor de dagen daarna
16:00 Rustig vertrek
Data & inschrijven
De eerstvolgende Verstillingsdagen staan in de agenda op de homepage.
Inschrijven kan via de knop bij de betreffende datum of door een mailtje te sturen naar info@deverstillers.nl.
Tarieven
We werken met twee tariefniveaus, afhankelijk van de locatie:
Standaard locatie
Normaal tarief: € 225,–
Vroegboekkorting*: € 195,–
Comfort-locatie (met extra faciliteiten)
Normaal tarief: € 275,–
Vroegboekkorting*: € 245,–
*Vroegboekkorting geldt bij inschrijving uiterlijk 6 weken van tevoren.
Inclusief: vegetarische lunch, thee/koffie en alle materialen.
Zakelijke facturatie (voor PSA/organisaties) is altijd mogelijk tegen het comfort-tarief.
Wat is het verschil tussen de locaties?
De inhoud, begeleiding en diepgang van de dag zijn precies hetzelfde.
Bij een comfort-locatie betaal je iets meer voor:
• Een mooiere zaal
• Uitgebreidere catering
• Vaak een nog rustigere omgeving (bijvoorbeeld een klooster of landgoed)
Bij de standaard-locaties is alles eenvoudig, warm en sfeervol, maar net iets soberder qua faciliteiten. Zo kan iedereen meedoen binnen zijn of haar budget, zonder dat de ervaring minder diep of waardevol wordt.
Locatie
Je ontvangt uiterlijk een week van tevoren de exacte locatie en routebeschrijving.
We kiezen altijd voor een rustige plek midden in de natuur.
Begeleiding
• Bijou Cloin – lichaamsgericht GZ-psycholoog (polyvagaal & zenuwstelsel)
• Ruben Bach – bewustzijnscoach met jarenlange stilte-ervaring
Vragen?
Mail of bel gerust: info@deverstillers.nl | 06 –81490549
We kijken ernaar uit je te verwelkomen voor een dag van diepe stilte, herstel en innerlijke balans.
