Rust, in elk levensmoment
Een dag verstilling als basis, duurzaam thuiskomen bij jezelf.
Wanneer het leven teveel ‘aan’ staat
De dagen vliegen voorbij. Altijd aan. Telefoon, gedachten, verplichtingen, verwachtingen.
De batterij loopt langzaam leeg; je voelt je steeds verder van jezelf verwijderd.
Alsof je vooral bezig bent met overleven in plaats van leven.
Vermoeidheid, onrust of een vaag gevoel van “is dit het nou?” zijn je niet onbekend.
Je wilt weer leven vanuit rust, niet vanuit moeten.
Rust die blijft, ook als het leven weer vol gas gaat.
Daarom creëerden we de Verstillingsdag voor jou: geen retraite waarna je terugvalt in het oude, maar een dag die vertraagt en waarin ruimte ontstaat om werkelijk te landen in jezelf. Een basiservaring van verstilling waarop je daarna verder bouwt met korte momenten in je dagelijks leven.
Vertragen, verstillen, vernieuwen
Vertragen
Je zenuwstelsel komt tot rust. De constante ‘aan-stand’ maakt plaats voor overzicht, zachtheid en ruimte in je lichaam en hoofd.
Verstillen
De innerlijke ruis valt stil. Je landt echt bij jezelf en ervaart helderheid, aanwezigheid en een diep gevoel van oké-zijn.
Vernieuwen
Vanuit die stilte ontstaat nieuwe energie, vertrouwen en richting. Je neemt dit mee naar huis en het leven gaat weer door, maar jij bent anders aanwezig.
Wie wij zijn
Wij zijn De Verstillers:
Bijou Cloin
Lichaamsgericht GZ-psycholoog, werkend vanuit de Polyvagaal Theorie.
Ze helpt je zenuwstelsel van ‘aan-stand’ naar ‘rust-stand’ schakelen. Kalm, veilig en verbonden.
Ruben Bach
Bewustzijnscoach met jarenlange boeddhistische scholing en internationale ervaring.
Hij begeleidt je moeiteloos naar heldere verstilling: thuiskomen bij wat er al is.
Waarom verstilling bij ons beklijft
De rust die je tijdens de dag ervaart, verdiept zich vooral in de kleine momenten daarna: thuis, op het werk of tussendoor.
Daarom krijg je als deelnemer:
- Toegang tot korte audio- en video-oefeningen voor dagelijkse regulatie
- Optionele live Zoomsessies om samen te verstillen en te delen wat je tegenkomt
Zo wordt verstilling geen tijdelijke ervaring, maar een nieuwe basis.
Midden in je gewone leven, ook in drukke dagen of uitdagende periodes.
Wat het oplevert
- Minder innerlijke onrust: je zenuwstelsel komt blijvend tot rust
- Meer veerkracht: sneller herstellen na spanning of tegenslag
- Helderheid in besluiten: kiezen vanuit rust in plaats van druk
- Dieper contact met jezelf: weer weten wat jij wilt en voelt
- Een stabiel gevoel van “ik ben oké”, zelfs als het leven even niet oké is
Voor wie
Voor iedereen die:
- de ervaring van stilte of retreat kent, maar wil dat het dit keer wél beklijft
- klaar is met “even bijtanken” en verlangt naar rust die blijft
- meer zachtheid, vertrouwen en ruimte in het dagelijks leven wil
- burn-out wil voorkómen voordat het te laat is
- simpelweg weer wil thuiskomen bij zichzelf, zonder jarenlang te hoeven mediteren
Wat deze verstillingsdag anders maakt
Misschien herken je het: je bent een dag of een paar dagen in stilte geweest.
Alles vertraagt. Je voelt ruimte, helderheid, zachtheid.
En zodra je thuis bent, vervaagt het onder de vertrouwde drukte.
Precies vanuit dat besef zijn De Verstillers ontstaan.
Vanuit het inzicht dat herhaling de sleutel is tot blijvende rust.
Tijdens de Verstillingsdag laad je op in een veilige, zachte, heldere sfeer met gelijkgestemden.
Maar het echte verschil ontstaat daarna: in de dagelijkse, korte momenten van verstilling die je blijven dragen.
Je maakt kennis met de Oerkracht van Korte Momenten van Verstilling en ontdekt hoe je, te midden van alle omstandigheden, toegang houdt tot innerlijke rust, zachtheid en helderheid.
Een Verstillingsdag bij De Verstillers brengt een blijvende positieve shift in je dagelijks leven.
Voor meer informatie kun je contact opnemen via e-mail: info@deverstillers.nl
