Een interventie gericht op preventie en herstel, die medewerkers helpt stress te verminderen, draagkracht te herstellen en veerkracht te vergroten.
Steeds meer medewerkers ervaren mentale druk, overbelasting en een zenuwstelsel dat continu ‘aan’ staat. Binnen PSA-beleid is er behoefte aan interventies die niet alleen mentaal, maar ook lichamelijk tot rust brengen.
Onze verstillingsdagen bieden precies dat: een plek waar medewerkers opnieuw kunnen landen in zichzelf, stresshormonen dalen en draagkracht zich herstelt.
Wat een verstillingsdag brengt voor medewerkers
Tijdens onze verstillingsdag ontstaat er een directe ervaring van rust, helderheid en ruimte. Medewerkers leren hoe zij deze verstilling kunnen herkennen, oproepen en praktisch toepassen binnen hun dagelijks werk.
Dit is geen cognitieve training, maar een ervaringsgerichte dag waarin lichaam, adem, aandacht en bewustzijn samenkomen.
Deelnemers nemen iets mee dat blijft doorwerken, juist ná de dag.
Waarom dit werkt binnen PSA
Onze werkwijze richt zich op het tot rust brengen van lichaam én brein. Wanneer medewerkers vertragen en verstillen, daalt het stresshormoon cortisol, ontstaat er meer focus en wordt het zenuwstelsel weer veerkrachtiger.
Dit heeft direct effect op welzijn, herstel, inzetbaarheid en vitaliteit.
Vertragen, verstillen, vernieuwen
Vertragen
Het lichaam komt uit de stressstand. Stresshormonen dalen en medewerkers ervaren meer overzicht en rust.
Verstillen
De mentale ruis vermindert. Helderheid, aanwezigheid en emotionele regulatie nemen toe.
Vernieuwen
Met minder spanning en meer ruimte ontstaat nieuwe energie, motivatie en creativiteit.
Waarom het effect blijft doorwerken
Verstilling werkt wanneer medewerkers het in kleine momenten blijven toepassen: in pauzes, voor meetings of midden in hectiek. Daarom ontvangen deelnemers:
✔ Korte begeleide audio- en video-oefeningen voor thuis en op het werk
✔ Twee optionele live Zoommomenten waarin we samen verstillen en verankeren wat tijdens de dag is geopend
Zo wordt verstilling geen momentopname, maar een manier van werken en aanwezig zijn.
Optioneel: Kennismaking voor Leidinggevenden, HR & bedrijfsartsen (1,5 uur)
Voor organisaties die eerst willen ervaren wat verstilling doet, bieden we een vrijblijvende kennismaking.
We leggen de link tussen PSA en verstilling, geven inzicht in het zenuwstelsel en laten medewerkers een eerste verstillingsmoment ervaren.
Deze kennismaking is ondersteunend, maar niet noodzakelijk voor deelname.
Praktisch
De verstillingsdagen vinden plaats op rustlocaties in natuurgebieden.
Zakelijke facturatie is mogelijk.
Voor Leidinggevenden, HR-managers en bedrijfsartsen denken we graag mee of deelname passend is voor een specifieke medewerker.
Contact
Wil je als HR-professional of bedrijfsarts verkennen of een verstillingsdag aansluit bij een medewerker?
Neem gerust contact op! We denken mee vanuit zachtheid, ervaring en professionaliteit.